Vitamine C:
est crucial pour renforcer le système immunitaire et aider à combattre les infections. Il favorise également la synthèse du collagène, important pour la santé de la peau, des articulations et des vaisseaux sanguins.
Vitamine E :
agit comme un puissant antioxydant qui protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres. Il soutient également la santé de la peau et du système immunitaire.
Vitamine A :
est essentiel pour maintenir une bonne vision, surtout dans des conditions de faible luminosité. Il joue également un rôle important dans le maintien d’une peau et de muqueuses saines.
Vitamine B12 :
est essentiel à la production de globules rouges et aide à prévenir l’anémie. C’est également important pour la santé nerveuse et la synthèse de l’ADN.
Vitamine B6 :
est essentiel au métabolisme, au développement du cerveau chez les enfants et au maintien du système immunitaire. Il aide également à réguler l’humeur puisqu’il participe à la production de neurotransmetteurs.
Vitamine B2 (riboflavine) :
est crucial pour la production d’énergie dans le corps et soutient la santé de la peau, des yeux et du système nerveux. Cela aide également à décomposer les médicaments et les toxines environnementales.
Vitamine B1 (thiamine) :
est important pour convertir les nutriments en énergie et joue un rôle clé dans le métabolisme des glucides. Il soutient également la fonction cardiaque et le
Santé nerveuse.
Acide folique:
est essentiel à la formation des globules rouges et blancs dans la moelle osseuse et joue un rôle important dans la
Synthèse d'ADN. C’est particulièrement important pendant la grossesse car cela aide à prévenir les malformations congénitales.
Acide pantothénique (vitamine B5) :
c'est important pour eux
Synthèse de la coenzyme A, qui joue un rôle dans de nombreuses réactions vitales de l'organisme, dont la production d'énergie. Elle supporte
aussi la production d'hormones et de cholestérol.
Niacinamide (Vitamine B3) :
soutient le fonctionnement du système digestif, de la peau et des nerfs. C’est également important pour convertir les aliments en énergie.
Biotine :
est crucial pour la santé des cheveux, de la peau et des ongles. Il joue également un rôle dans le métabolisme des graisses et des glucides.
Vitamine D:
est essentiel à l’absorption et au métabolisme du calcium et du phosphore, qui sont importants pour la solidité des os et des dents. Il soutient également le système immunitaire et peut réduire le risque de certaines maladies.
Vitamine K2 :
joue un rôle clé dans la coagulation sanguine et aide à maintenir des os solides et sains en favorisant le stockage du calcium.
Magnésium:
est crucial pour plus de 300 réactions biochimiques dans le corps, y compris la fonction musculaire et nerveuse et la production d'énergie. Il aide également à réguler la tension artérielle et soutient la structure osseuse.
Potassium:
est important pour maintenir un équilibre hydrique et électrolytique normal dans le corps ainsi que pour la fonction cardiaque. Il soutient également la fonction musculaire et la transmission du signal nerveux.
Calcium:
est essentiel pour construire et maintenir des os et des dents solides. Il joue également un rôle important dans la coagulation sanguine et la contraction musculaire.
Zinc:
est important pour le système immunitaire, la cicatrisation des plaies et la synthèse de l'ADN. Il joue également un rôle dans la division et la croissance cellulaire.
Manganèse:
est nécessaire au métabolisme des acides aminés, du cholestérol, du glucose et des glucides. Il contribue également à la formation osseuse et à la coagulation sanguine.
Cuivre:
soutient la formation de globules rouges et renforce le système immunitaire. C’est également important pour maintenir des os et des nerfs sains.
Chrome:
contribue au maintien d'une glycémie normale en renforçant les effets de l'insuline. Il est également important pour le métabolisme des graisses et des glucides.
Molybdène:
joue un rôle dans la détoxification des composés soufrés dans le corps et soutient la fonction des enzymes importantes pour divers processus biochimiques.
Sélénium:
est un puissant antioxydant qui protège les cellules du corps contre les dommages et soutient le système immunitaire. C’est également important pour la fonction thyroïdienne.
Iode:
est essentiel à la production d’hormones thyroïdiennes, importantes pour la régulation du métabolisme, de la croissance et du développement. Il soutient également la fonction cognitive.
Taurine :
est important pour la fonction cardiaque et le développement du système nerveux central. Il joue également un rôle dans la formation de sels biliaires, importants pour la digestion des graisses.
Bêta-carotène:
un précurseur de la vitamine A, est important pour la vision, le système immunitaire et la santé de la peau. En tant qu'antioxydant, il protège les cellules des dommages causés par les radicaux libres.